@Lindëalda ei tarvitse ihmetellä tai huolestua, että syke voisi nousta liian ylös. Maksimisyke on vahvasti perinnöllinen ominaisuus (ei siis liity esim siihen kuinka hyvässä fyysisessä kunnossa on). Senhän voi karkeasti määritellä laskemalla 220 - ikä, mutta tosiaan omalla kohdalla todellisuus voikin olla aivan muuta. Itselläni, samoin kuin isälläni jolta olen ominaisuuden näköjään perinyt, on luonnostaan tosi korkea maksimisyke. Mittarin mukaan minulla on liikunnan aikana aina välillä syke jopa 185, vaikka ei edes tunnu siltä että olisin äärirajoilla (joten todennäköisesti se maksimi on vielä enemmän). Tuon laskentakaavan mukaan sen ei tosiaan pitäisi olla mahdollista.
Jos maksimisykkeesi on korkea, niin silloin tietysti myös peruskestävyys-sykealueellasi (syke 60-75% maksimista) pumppusi tikittää tiheämpään. Jos mittarissasi on valmiiksi määritelty tuo sykealue niin se perustuu ikäistesi keskiarvoon eikä siis välttämättä pidä paikkaansa.
Jos maksimisykkeesi on korkea, niin silloin tietysti myös peruskestävyys-sykealueellasi (syke 60-75% maksimista) pumppusi tikittää tiheämpään. Jos mittarissasi on valmiiksi määritelty tuo sykealue niin se perustuu ikäistesi keskiarvoon eikä siis välttämättä pidä paikkaansa.