Minulla taitanee olla samanlainen sykli kuin Mayllakin. Viikot jolloin ei ehdi nukkua kuin 5~7 tuntia yössä, ovat useimmiten paljon virkeämpiä viikkoja kuin 8~9 yöunilla varustetut viikot. Tosin jossain vaiheessa joudun sitten ottamaan nuo "menetetyt tunnit" kiinni ja nukun taas enemmän, mutta virkeystason ne säilyttävät lyhyemmällä jaksolla paremmin.
Olen huomannut melun vaikuttavan myös minuun. Normaalisti meillä on kotona melko hiljaista, elleivät kissat tappele tai naapureista lähde jotain ääntä. Yleisesti ottaen kerrostalomme on kuitenkin suhteellisen hiljainen ja kissatkin nykyään melko hyviä nukkujia. Viime aikoina kissat ovat kuitenkin olleet paljon äitini luona hoidossa ja minäkin olen sitten viettänyt viikonloppujani siellä. Äitini valvoo miehensä kanssa yleensä melko myöhään ja minua taas alkaa nykyään nukuttaa jo kymmenen jälkeen, joten olen yleensä ensimmäisenä nukkumassa. Silloin kissatkaan harvoin rauhoittuvat nukkumaan, vaan jatkavat normaalia olemistaan. Olen yleensä jäänyt viikonlopun yli maanantaihin saakka vierailulle ja lähtenyt maanantaiaamuna sieltä kouluun. Ongelmaksi onkin muotoutunut se sunnuntai-ilta, jolloin pitäisi hyvissä ajoin olla nukkumassa koska herätys on reippaasti ennen kuutta. Nukkumisen pakko näyttää aiheuttavan minulle lisästressiä ja herkistää minua äänille. Monta kertaa pyörin monta tuntia sängyssä unen ja valveen rajamailla, mikä oman diagnoosini mukaan johtuu kohonneesta verenpaineesta. Ja kohonnut verenpaine johtuu näistä äänistä, jotka estävät minua nukahtamasta. Monta kertaa nuo sunnuntai-maanantaiyöt ovat lievästi sanottuna hieman tuskaisia ja maanantait pitkiä, varsinkin jos tulen kotiin vasta kuuden maissa.
Äitini luona minulla ei myöskään ole tietenkään omaa profiloitua sänkyäni. Parisen vuotta sitten päätin, että on aika vihdoinkin hankkia kunnollinen sänky. Se päätös on mielestäni ollut hyvä ja lisännyt yöunieni laatua, mutta se on toisaalta herkistänyt muuten minua nukkujana. Aikaisemmin nukuin ihan missä vain. Ihan pelkkä lattia kävi oikein mainiosti nukkumapaikaksi, ei ollut pakko olla mitään patjaakaan, riitti että oli jonkinsortin tyyny ja peitto, niiksikin kelpasi esimerkiksi takki. Nukuin helposti myös autossa ja oikeastaan missä vain. Nykyään olen kai niin tottunut hyvään sänkyyn, että muualla nukkuminen tuntuu oudolta ja esimerkiksi nukahtaminen kestää paljon kauemmin kuin kotona. Kotona on myös hyvän sängyn ja hiljaisuuden lisäksi pimeää, sillä makuuhuoneessa on pimennysverhot, jotka varsinkin kesällä ovat ahkerassa käytössä. Kotona on myös suhteellisen viileää ja hyvät petivaatteet, mikä lisää nukkumismukavuutta. Voiko sitten tulla liian mukavuudenhaluiseksi, jos laittaa olosuhteet liian mukaviksi itselleen? Minua ainakin harmittaa se, että unien laatu reissatessa on jokseenkin huonontunut sen takia. Minua myös inhottaa olla liian vaativainen vieraillessani, en yksinkertaisesti viitsi sanoa etten saa nukuttua kunnolla esimerkiksi liian ohuella patjalla jne.
Uniongelmista olen kärsinyt aika pitkään, oli aika jolloin roikuin konnussakin yökaudet. Kaiken maailman nukahtamis- ja unilääkkeet on kokeiltu, mutta nykyään nukun onneksi pääsääntöisesti omillani. Edellä kuitenkin mainitsin, että muualla kuin kotona nukkuminen aiheuttaa usein ongelmia ja tämä johtaakin usein siihen, että jotain nukahtamista helpottavaa lääkettä on hyvä olla matkassa jos nukkuu muualla.