Olen pureskellut kynsiäni niin kauan kuin osaan ja jaksan muistaa, käytännössä katsoen koko ikäni (ainakin jo 4-vuotiaana valokuvissa on nähtävissä pureskeltuja kynsiä). Neljä kuukautta sitten päätin kuitenkin lopettaa, ja vaikeaa se oli. En käyttänyt mitään apuvälineitä, vaan tein sopimuksen hyvän ystäväni kanssa: hän lopettaa tupakoinnin ja minä kynsien pureskelun. Aluksi sormet hakeutuivat suuhun omia aikojaan, mutta sitten muistin lupaukseni, ja lopetin syömästä. Muutamassa viikossa pääsin eroon tavasta, aj sen jälkeen en ole purrut kynsiäni.
Lupauksesta oli hyötyä, sillä aina pureskeltuani kynsiäni mietin, että tahdonvoimani ei voi olla niin heikko, ettenkö pystyisi lopettamaan kynsieni pureskelua kun kerran kaverini lopettaa tupakoinnin (johon sentään oikeasti jää riippuvaiseksi!) Lisäksi mainostin lopettamispäätöstäni kaikille kavereilleni ja perheelleni, jotka sitten muistuttivat lupauksesta hyvin pian. Lisäksi soimasin itseäni typerykseksi ja muuksi aina purressani kynsiäni. Sen lisäksi nukkumaan mennessäni päätin, että seuraavana päivänä en syö kynsiäni ollenkaan. Lopulta tämä kaksinkertainen paine (sisäinen ja ulkoinen) sai aivoni hylkäämään tavan purra kynsiäni!
Toisaalta kyllä vieläkin saatan viedä sormeni suuhun, mutta en pure kynttäni, vaan pikemminkin puren koko sormeani niin että se sattuu, jolloin siis lakkaan puremasta sitä. Tällainen kivulle (vaikka onkin melko pientä) altistaminen tehokkaasti vähentää sormi-suuhun -reaktiotam, ei kai kukaan nyt sormeaan halua satuttaa!
Eli kaksi keinoa voivat olla joissain tapauksissa oiva apuväline: sisäinen ja ulkoinen paine.
muoks Tämän piti olla vastaus edelliseen viestiin (siksi ei lainausta), ja nyt en löydä koko kynsienpureskelukeskustelua mistään!
Missähän ne viestit sitten olivat...