Nerwen sanoi:
En tarkoittanut etteikö kipua olisi tai etteikö tutkimustulos välttämättä olisi oikea. Tarkoitin, että kivun/jäykkyyden määrää on mielestäni vaikea/mahdoton mitata tarkasti, koska se on kokemusperäistä eli sitä pitää kysyä koehenkilöltä itseltään eikä se siten ole vertailukelpoista. Jos rehkin rankan liikuntasuorituksen kahtena päivänä peräkkäin, on minun vaikea sanoa kumman jälkeen olen enemmän kipeämpi, ja johtuuko toisen päivän jälkikipu/jäykkyys vain jälkimmäisestä suorituksesta vai onko siinä osana vielä vanhaa jäykkyyttä toissapäivältä. Jos koehenkilö a) sanoo liikunnan + venyttelyn jälkeen että "on aika jäykkä ja sattuu kovasti" ja koehenkilö b) sanoo pelkän liikunnan jälkeen että "on lihakset jäykkinä ja sattuukin" niin miten noita voi vertailla keskenään?
Luithan tuon linkittämäni lyhennelmän?
"Liikunnanjälkeistä kankeutta arvioitiin asteikolla 1–100. " Ei siis 'kuvaile vapaasti mikä on meininki'.
"Venyttelyn vaikutukset olivat hyvin vaatimattomia, ja parhaimmillaankin venyttely johti jäykkyyden vähenemiseen alle yhdellä yksiköllä. "
Ei suinkaan kahden lauseen vertailu keskenään, kerää noita lauseita vaikka kolmekymmentä lisää niin aletaan tutkimaan, pyydä vielä vapaan sanallisen kuvauksen lisäksi heitä antamaan numeerinen arvio 0 ja 100 väliltä (0 ei satu yhtään, 100 massiivisin lihaskipu mitä he voivat kuvitella). Kerää noita henkilöiltä niin että he venyttelevät ja niin etteivät he venyttele ja tarpeeksi monta kertaa ja tarpeeksi monelta.
Lisäksi.... en tiedä onko lajikohtaista, mutta niinä vuosina kun harrastin aktiivisemmin ratsastusta, oli kouluratsastusrääkkien jälkeen lihaskipu pahimmillaan kolme päivää jälkikäteen (ne pari päivää siinä välissä olivat oikeastaan aika kivuttomat). Tälläisetkin asias pitäisi ottaa tutkimuksessa huomioon - koska kipu tulee, koska pitäisi venytellä ettei se ilmaantuisi jne.
Miksipäs ei. Ei muuta kuin tutkimusta pukkaamaan! Kerro ihmeessä mikä on tuloksesi. Tuo linkittämäni tutkimus näyttäisi antavan ennakko-oletukseksi ettei juuri vaikutusta mutta ei se estä sinua tutkimasta asiaa. Todistuisipa parhaimmillaan edellinen tutkimus vääräksi tai jotain.
Omakohtaiset kokemukseni ovat myös yhteneväiset tuon "lihaskipu tulee pari päivää jäljessä".
Öh, tupakka/venyttely-rinnastukseesi en edes viitsi puuttua, sorry.
Sinä sanoit: "omakohtainen mielihyvään perustuva kokemukseni ohittaa tutkimuksen", minä väänsin siitä sitten olkinuken (ja nyt sitten toisen).
Ah, tämä on mukavan merkityksetön aihe mistä voi vääntää väittelyä. Ihmisillä jotka venyttelevät (syystä tai toisesta) on voimakas käsitys siitä että he venyttelevät oikein, kun taas muut venyttelevät väärin. "My kung-fu is strong! Your kung-fu is pig dung!"
Tulee mieleen eräs tutkimus (johon ei ole linkkiä joten menköön nyt sitten anekdootin piikkiin) jossa kerrottiin että miehet lukevat autoarvosteluja avoimesti ennen kuin ovat päättäneet oman lempiautomerkkinsä, lempiautomerkin löydyttyä he lukevat vain juttuja jotka tukevat heidän mielipiteitään ja jättävät huomioitta jutut joissa heidän lempiautomerkkiään esitellään huonossa valossa tai sen puutteihin kiinnitetään huomiota.
Minun lempiautomerkiäni on nyt tukemassa tämä tutkimus, onko teidän lempiautomerkillenne tutkimusta joka tukee sitä tai vielä parempaa kiistää tämän tutkimuksen tuloksen?